Cursussen
Zelfverdedigingscursus voor vrouwen vanaf 14 jaar
In de media word steeds vaker verslag gedaan van situaties waarbij er sprake is van agressie, zinloos en seksueel geweld. Telkens als er weer een incident heeft voorgedaan worden er acties opgezet met de bedoeling om dit geweld te doen verminderen. Hierbij kunnen we denken aan protestacties en stille tochten.
Vrouwen vormen in de maatschappij een extra kwetsbare groep. Daarom biedt Sportvereniging Shaolin Chuan, onder leiding van kungfu instructeur Remco Nijs, een cursus zelfverdediging aan voor vrouwen vanaf 14 jaar.
Het doel van het zelfverdedigingsprogramma is het leren omgaan met lastige en bedreigende situaties. Hierbij zal zelfvertrouwen moeten worden gekweekt door het oefenen van diverse technieken en worden geleerd hoe je optimaal gebruik kunt maken van je lichaam. De oude Chinese vechtkunst kungfu kent vele technieken. Echter om jezelf te verdedigen tegen veel voorkomende situaties heb je aan een paar eenvoudige technieken en tips genoeg.
Remco Nijs zal op de acht avonden tellende cursus de vrouwen naast wat verdedigingstechnieken onder allerlei omstandigheden ook vertellen hoe sommige situaties simpelweg te voorkomen zijn. Enige praktische tips worden gegeven omdat voorkomen nog altijd beter is dan genezen. Aan het eind van de cursus zal men geen tweede Bruce Lee zijn aldus Remco Nijs, maar heeft men wel geleerd dat zelfs een legendarische man zoals Bruce Lee zijn zwakke punten heeft…
Kortom de cursus heeft tot doel: verdiepen in de preventie en zelfverdediging tegen geweld.
Leerpunten tijdens de cursus zijn:
1. Inschatten van mogelijk gevaarlijke situaties
2. Intuïtie serieus nemen en ernaar handelen
3. Hoe sterker en behendiger opstellen
4. Reageren op dreigende personen
5. Met lichaamshouding en uitstraling je grenzen aangeven
6. Effectieve en eenvoudige zelfverdedigingtechnieken
aanleren
7. Angst overwinnen en wilskracht leren gebruiken
8. Eigen kracht voelen en versterken
Duur: 8 lessen van 1,5 uur
Periode: nader te bepalen
Tijd: nader te bepalen
Locatie: nader te bepalen
Wageningen
Kosten: € 85,- per persoon
Ben je geïnteresseerd? Meld je dan aan. Bij voldoende aanmeldingen wordt een cursus ingepland.
Voor informatie kunt u bellen of mailen naar instructeur Remco Nijs:
Zie voor contactgegevens elders op deze website.
