Activiteiten
De volgende activiteiten vinden binnen de vereniging plaats:
- De reguliere training
- Kungfu-marathon
- Demonstraties / Stuif-in van de gemeente Veenendaal
- Open dagen
- Workshops
- Privétraining
De reguliere training
Niets is verplicht! Iedereen is er voor zichzelf. Er wordt in groepsverband les gegeven. Toch is de les voor iedereen anders, aangezien ieder mens anders is.
We trachten van ieder lid zijn of haar zwakheden te ontdekken en deze vervolgens onder handen te nemen. Waar is hij of zij goed in, wat verdient extra aandacht? Doordat de beoefenaar zichzelf met zijn of haar zwakheden confronteert en deze aanpakt, worden de persoonlijke grenzen verlegd en groeit die persoon in kennis en kracht.
Gebrek aan discipline zien we tegenwoordig steeds vaker, evenals gebrek aan respect. Het is voor mensen moeilijk zich gedisciplineerd, ofwel ordelijk te gedragen. Bij Kungfu leren we met discipline om te gaan. Eerst onbewust; later bewust. Respect naar elkaar is hierbij erg belangrijk. U zult altijd discipline in de les nodig hebben. Dat begint met de wil om naar de training te komen en dat gaat vervolgens verder met de vrijheid je maximaal in te spannen of niet. En dat verlengt zich met de eis die u zichzelf stelt om ook de extra trainingen te volgen Verder handhaven wij een dresscode: Een zwart-wit Kungfu-pak, of een zwarte trainingsbroek en schoenen, een wit T-shirt en witte sokken. Tijdens de vakanties gaan de lessen op zaterdag gewoon door. Zelfs ook in de tijd van de zomervakantie. Er wordt dan gesproken van een zaalstop omdat dan alleen in het bos wordt getraind.
Globaal zien de lessen er als volgt uit:
- Gezamenlijke warming-up, kracht- en conditietraining
- Gezamenlijke techniektraining
- Trainen in groepsverband, afgestemd op persoonlijke niveau
- Afsluiting (o.a. cooling-down)
Cursussen en workshops
Van tijd tot tijd worden cursussen en/of workshops georganiseerd:
- om mensen kennis te laten maken met kungfu,
- om specifiek gerichte training te organiseren of;
- om op een bepaalde manier te leren handelen in diverse situaties.
Voor vrouwen is "Zelfverdediging voor vrouwen" een paar keer met succes gegeven.
Kungfu-marathon
De laatste jaren organiseert de vereniging met trots de Kungfu-marathons. In deze marathons, die in de open lucht plaatsvinden, wordt in ongeveer 5 à 6 uur evenveel stof behandeld als normaal gedurende één maand. Er wordt veel hardgelopen, maar er wordt ook veel aandacht besteed aan hardings-, kracht- en ademhalingsoefeningen. Vanzelfsprekend wordt er ruim aandacht besteed aan diverse gevechtstechnieken. De vereniging zorgt voor verantwoorde voeding terwijl iedereen voor zichzelf zorgt dat men op de juiste manier gekleed is voor de soms barre weersomstandigheden. Af en toe wordt er een marathon in de winter georganiseerd. Jong en oud doen aan de marathon mee. Het doorstaan van zo'n marathon is een verrijking van geest en lichaam en een bewijs dat men zijn of haar eigen grenzen durft te verleggen.
Demonstraties / Stuif-in van de gemeente Veenendaal
Sportvereniging Shaolin Chuan organiseert van tijd tot tijd demonstraties. Sinds een aantal jaren staat de Sportvereniging op de zgn. "instuifdag" in het Veense theater "De Lampegiet", een soort beurs waar Veense clubs en verenigingen hun diensten en kunsten aan nieuwe inwoners van Veenendaal etaleren. De demonstratie die we hierbij jaarlijks geven haalde in een jaar zelfs de locale pers. Niemand is overigens verplicht aan zulke evenementen mee te doen; ook dit geschiedt op vrijwillige basis. Maar het is wel een heel leuke ervaring! Overigens dient te worden vermeld dat deze demonstraties gratis worden geven.
Open dagen
We nodigen op zijn tijd publiek, vrienden, familie en kenissen uit om eens een kijkje in de keuken te nemen. Men kan dan zien hoe onze wekelijkse training er uitziet en op sommige dagen nodigen wij het publiek uit om, onder buddy-begeleiding, mee te trainen. Deze dagen hebben altijd gratis entree.
Workshops
Tegenwoordig lezen we vaak in de kranten over zinloos geweld en berovingen. Deze situaties, met veelal vreselijke gevolgen wil men natuurlijk zo liefst mogelijk vermijden. Maar hoe herken je een zodanige situatie? Hoe zou je het beste kunnen handelen en wat zijn je kansen totdat het tot lichamelijk contact komt? Kan er wat gedaan worden aan preventie hiervan? Hoe verdedig ik me op het moment dat lichamelijke confrontatie onvermijdelijk is? Sportvereniging Shaolin Chuan heeft een complete zelfverdedigingcursus ontwikkeld. Bij zelfverdediging voor dames is het onderdeel verdedigen specifiek afgestemd op dames. De cursus bestaat uit theorie, verdedigingstechnieken en casussen en maakt de cursus niet alleen praktisch en volledig, maar ook leuk om aan deel te nemen!
